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Piden autoridades preparar refrigerios sanos a estudiantes

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REDACCION NN
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Director y conductor del Noticiero en 88.5 FM y 96.5 FM

La Secretaría de Salud recomendó a padres y madres de menores de edad estudiantes de Educación Básica, preparar colaciones saludables sobre todo a los escolares en edades tempranas.

Añadieron que estas colaciones no deben ser sustitutas del desayuno que se debe tener en casa antes de ir a la escuela, pues éste es necesario para el desarrollo del menor en su día a día.

Mientras que el refrigerio debe ser algo ligero y cuidado en calidad y cantidad, por lo que algunas sugerencias son frutas, verduras, lácteos bajos en grasa o cereales integrales, siempre con el acompañamiento de agua simple.

Es necesario evitar el consumo de bebidas como jugos, refrescos o sumos, al igual que las frituras, galletas, o cualquier tipo de pastelitos.

Una alimentación balanceada permitirá mantener en equilibrio a los estudiantes, y a que su cuerpo se encuentre con más energía y sea capaz de evitar el desarrollo de enfermedades.

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