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HOY ES EL DIA INTERNACIONAL DEL CHOCOLATE

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Hoy en el Día Internacional del Chocolate el Instituto Mexicano del Seguro Social en Chihuahua destaca los beneficios que tiene para la salud; es uno de los mejores aliados para prevenir la formación de radicales libres y el envejecimiento prematuro de las células, por su contenido de antioxidantes.

Además aporta flavonoides que favorecen la juventud de las células, por lo que es usado en mascarillas faciales y corporales; da energía al cuerpo, ayuda a las personas a mantenerse alertas y concentrados en las rutinas diarias; contiene un compuesto químico llamado anandamida que mejora el estado de ánimo y favorece el humor, disminuyendo las posibilidades de padecer depresión.

También produce serotonina en el cerebro, por lo que es considerado un calmante natural pues ayuda a combatir la angustia y el estrés; para conseguir todos estos beneficios se debe consumir con moderación de lo contrario podría convertirse en una fuente de grasa poco favorable.

Se recomienda optar por el chocolate negro que es el que da beneficios a la salud; comer una porción diaria si se tiene buena salud, peso adecuado y practique una actividad física; las personas sedentarias, con obesidad o enfermedades como diabetes deben consultar a su médico acerca de su ingesta.

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